Jeśli cierpisz na:
Dyskopatię
Rwę kulszową
Chroniczny ból kręgosłupa/pleców
Pomogę Ci:
Siedzieć, stać i chodzić bez bólu
Wrócić do ulubionych sportów
Uniknąć nawrotów w przyszłości
Uniknąć operacji
Idealne dla
Dolegliwości bólowe
Odczuwasz kłucie, pieczenie lub tępy ból w lędźwiach, biodrach lub między łopatkami.
Ograniczenia ruchowe
Ból utrudnia lub uniemożliwia Ci zawiązanie butów, siedzenie w pracy czy wstawanie z łóżka.
Powracające stany zapalne
Masz za sobą epizody rwy kulszowej, dyskopatii lub "postrzałów", które wciąż wracają.
Brak efektów leczenia
Fizjoterapia czy leki dały tylko chwilową ulgę, a Ty wciąż czujesz się "zablokowany"
Strach przed ruchem
Boisz się ćwiczyć na własną rękę, by nie ulec kolejnej kontuzji.
Szukasz przyczyny, nie maskowania
Nie chcesz kolejnych leków, tylko trwałego powrotu do sprawności.
Nie dla Ciebie
Brak cierpliwości w procesie
nie chcesz zrozumieć techniki i wzorców ruchu, chcesz tylko "jakichkolwiek" ćwiczeń.
Pasywność i brak raportów
szukasz masażu lub nastawiania, a nie aktywnej pracy nad własnym ciałem i edukacji.
Brak regularności i zaangażowania
nie zamierzasz trzymać się planu naprawczego poza naszymi spotkaniami
Szukanie najtańszego rozwiązania
cenisz niską cenę wyżej niż jakość, doświadczenie i bezpieczeństwo pracy nad Twoim kręgosłupem.
Jak to działa? Twój proces do pozbycia się bólu kręgosłupa w 4 krokach
![[interface] image of employee interacting with hr software (for a hr tech)](https://cdn.prod.website-files.com/69afb503152808cad0b6312d/69b231a6c7fe0d9cbdb09df1_D902ED86-D8A3-4627-93DE-7FFD46714B97_1_201_a.jpeg)
Krok 1: Szybki zapis w kalendarzu
Wybierz dogodny termin w kalendarzu poniżej. Zajmie Ci to minutę i jest pierwszym krokiem do pozbycia się bólu.
Krok 2: Bezpłatna konsultacja online/Warszawa
Spotykamy się na wideo lub stacjonarnie. Analizuję Twoją sytuację, historię i rezonans, żeby znaleź rzeczywistą przyczynę bólu, tylko wtedy będę wiedział czy mogę Ci pomóc.
Krok 3: Opracowanie planu działania i programu treningowego
Otrzymujesz spersonalizowany plan terapeutyczny i treningowy w aplikacji, dostosowany do Twojego celu oraz możliwości fizycznych. Zapewniamam Ci również zadania domowe, cotygodniowe konsultacje oraz monitorowanie postępów w realizacji programu.
Krok 4: Ciągłe wsparcie i monitoring
Jesteśmy w stałym kontakcie. Weryfikuję Twoją technikę ćwiczeń i modyfikuję plan, abyś bezpiecznie i trwale pozbył/a się bólu oraz nawrotów dyskopatii.
Zarezerwuj bezpłatną konsultację online/stacjonarnie
Zapis w 3 prostych krokach
Krok 1 - Wybierz datę i godzinę w kalendarzu.
Krok 2 - Odpowiedz na kilka pytań, żebym mógł lepiej się przygotować.
Krok 3 - Sprawdź, czy Twoje potwierdzenie przyszło na email i zobacz jak przygotować się do konsultacji.
Pytania
Proces trwa 12 tygodni, ale wiele osób czuje znaczną poprawę już w trzecim tygodniu. Każdy organizm reaguje inaczej, dlatego dostosowuję plan do Twojego tempa, postępów i stylu życia.
Tak. Możesz trenować w każdym miejscu, mając dostęp do internetu i matę do ćwiczeń.
Nauczysz się rozpoznawać sygnały swojego ciała i mieć narzędzia do szybkiej interwencji. Jesteśmy w stałym kontakcie, więc zawsze możesz się do mnie zwrócić.
Nie, na początku możesz trenować z wykorzystaniem masy własnego ciała. Potrzebujesz matę do ćwiczeń, jeśli masz jakikolwiek sprzęt, być może go wykorzystamy.
Poprowadzę Cię krok po kroku, stacjonarnie albo online.
Wynik badania jest pomocny, ale nie niezbędny.
Masz jeszcze wątpliwości?
Skorzystaj z zakładki "kontakt" lub umów się na konsultację.
Jak było ze mną?
Znam przeszywający ból w lędźwiach. Wstawanie z łóżka, zawiązanie butów – wszystko wydawało się niemożliwe. Podróż autem była nieprzyjemna: po 3 minutach musiałem wysiąść i się ruszać.
Podczas treningu coś „pękło" w moich plecach. Diagnoza: dyskopatia. Szpital, leki, chwilowa ulga… i powrót do rzeczywistości, w której każdy ruch sprawiał cierpienie.
Krótkotrwała ulga i rosnąca frustracja.
Moje życie stało się walką z bólem. Nie mogłem biegać, stać ani siedzieć bez przeszywającego bólu. Próbowałem wszystkiego: fizjoterapię, osteopatię, masaż i ćwiczenia domowe. Ulga była tylko chwilowa. Z dnia na dzień traciłem nadzieję i rosła frustracja, mimo że robiłem tyle.
Mata obok łóżka, klucz do mojego uzdrowienia.
Mata obok łóżka stała się kluczem mojej rutyny. To, co kiedyś mnie bolało, teraz ratuje mnie w świadomy sposób. Ćwiczenia z własnym ciałem pomogły mi odzyskać siłę, sprawność i kontrolę nad życiem. Moje dawne złamanie stało się antidotum.
Pomogłem sobie, teraz czas na Ciebie.
Od 10 lat pomagam osobom z ciężkim bólem kręgosłupa. Poprowadzę Cię krok po kroku do całkowitego uwolnienia się od bólu. Dzięki mojej wiedzy i doświadczeniu unikniesz operacji i błędnego leczenia, które nie jest warte Twoich pieniędzy, czasu i emocji. Sam widzisz, że to nie działa. Setki pacjentów wróciło do sportu i codziennych aktywności bez bólu. Ty możesz być następny.
